С чего начать утро, чтобы получить заряд энергии и бодрости на весь день? В Химках нашли ответ. Во-первых, проснуться пораньше, а во-вторых прийти в сквер «Юбилейный».
Два раза в неделю химчан здесь ждут профессиональные тренеры и море хорошего настроения. Взбодриться и привести тело в тонус поможет фитнес-зарядка. К 10:00 в сквер стягиваются несколько десятков химчан. Кто-то прогуливаясь мимо случайно становится участником группы, а кто-то приходит целенаправленно за красивым телом. На занятиях прорабатывают все группы мышц. Сначала проходит разогрев, затем можно подвигаться энергичнее или потанцевать. Программа построена таким образом, что упражнения под силу любому возрасту. У каждого тренера свой подход. Польза занятия на свежем воздухе очевидна. Специалисты считают, что гимнастика на улице позволяет терять на 20% больше калорий, чем в зале. К тому же, красивые виды города или природы улучшают эмоциональное состояние. Напоминаем, что фитнес-зарядка для жителей проходит каждые вторник и четверг в сквере Юбилейный в 10 утра.
Успешно отправлено
Комментарии
Оставьте комментарий первым